Lessen die starten in je buurt

06/09/2023

Antwerpen - Wijnegem

Wekelijkse les Lu Jong (combi zaal & online) - Wo 20u - 21u

Katrien Berckmoes

Beschrijving:

Een volledige lessenreeks start telkens met enkele lessen waarin gedetailleerd elk van de 21 bewegingsoefeningen van Lu Jong 1 aangeleerd worden. In het vervolg van de lessenreeks is het de bedoeling om de oefeningen meer eigen te maken, zodat het effect op lichaam en geest nog dieper kan gaan.

In elke les komen ook oefeningen rond bewustwording en ademhaling aan bod, en gaandeweg maken we ook kennis met de 15 extra oefeningen van Lu Jong 2. Deze oefeningen vormen een waardevolle aanvulling en verdieping op de 21 basisoefeningen.

Voor meer info en inschrijven: www.katrienberckmoes.be/lu-jong Als Lu Jong je aanspreekt, en je ziet bij de praktische info dat de eerste lessen al van start zijn gegaan, geen nood! Neem gerust contact met me op om eens een losse les mee te volgen. Dat kan per gsm: 0479 32 86 44 of mail: info@katrienberckmoes.be

De lessen gaan door in de zaal. Maar je kan er ook deze periode weer voor kiezen om ze gewoon van thuis uit te volgen via Zoom.

Cursusdata:

Wekelijks op woensdag (geen les in de herfstvakantie en week van 4/12/23)

Reeks op woensdagavond van 20u tot 21u
6, 13, 20 & 27/9; 4, 11, 18 & 25/10; 8, 15, 22 & 29/11; 13/12/23

Adres:

UGO, Schoolstraat 7, 2110 Wijnegem (zaal) en tegelijk online voor wie dat liever heeft

07/09/2023

Oost-Vlaanderen - Merelbeke

Tog Chöd : een krachtige techniek voor innerlijke transformatie! - donderdag van 18u30 tot 20u

Els Muylle

Beschrijving:

Tog Chöd is meditatie in beweging. Het zijn krachtige, dynamische bewegingen met een licht houten zwaard
om onze negatieve gedachten en emoties te doorklieven.
Tog Chöd brengt ons in het hier en nu, geeft ons meer zelfvertrouwen en de kracht om beslissingen te nemen.
Het is zeer heilzaam bij stress & burn-out.

Tog Chöd is geschikt voor iedereen, jong en oud, die nood heeft aan innerlijke rust, helderheid en focus.

De lessen starten met een opwarming en daarna leren we de vorm. We eindigen met een ontspannings- of mindfulness meditatie.

Inschrijven kan op : http://www.elsmuylle.be/contact.html

Meer info op : https://www.elsmuylle.be/tog-choumld-1-reeks.html of elsmuylle.yoga@gmail.com

Cursusdata:

donderdag 7/9, 21/9, 5/10, 12/10, 19/10 en 26/10 : 18u30 tot 20u

Adres:

Sportzaal Gilko, Kloosterstraat 19, 9820 Merelbeke

08/09/2023

Antwerpen - Wijnegem

Wekelijkse les Lu Jong (combi zaal & online) - vr 9u-10u

Katrien Berckmoes

Beschrijving:

De lessen gaan door in de zaal. Maar je kan er ook deze periode weer voor kiezen om ze gewoon van thuis uit te volgen via Zoom.

Cursusdata:

Wekelijks op vrijdag (geen les in de herfstvakantie en week van 4/12/23)

Reeks op vrijdagochtend van 9u tot 10u
8, 15, 22 & 29/9; 6, 13, 20 & 27/10; 10, 17 & 24/11; 1 & 15/12/23

Adres:

UGO, Schoolstraat 7, 2110 Wijnegem (zaal) en tegelijk online voor wie dat liever heeft

19/09/2023

Antwerpen - Brecht en Berchem

Tog Chöd lessen - dinsdag morgen, dinsdagavond , zaterdagnamiddag

karianne janssen

Beschrijving:

Gedurende de les van 1uur leren we de bewegingen van Tog Chod 1 aan. De gevorderden leren Tog Chöd 2 & Tog Chöd 3.

Dinsdag voormiddag om 10:00 en avond om 20:00 te Brecht bestaat de les uit 1 groep zowel beginners als gevorderden.

Zaterdag namiddag te Berchem is de eerste les om 14:00 voor de beginners en de tweede les om 15:10 voor de gevorderden nl Tog Chod 2 &3.

meer info website: www.wisdom-sword.com

Cursusdata:

dinsdagmorgen om 10:00 te Brecht
dinsdagavond om 20:00 te Brecht
zaterdagnamiddag om 14:00 en 15:10 te Berchem

Adres:

Sporthal De Ring te Brecht
school De Sleutelbloem te Brecht
Sporthal Het Rooi te Berchem

20/09/2023

Antwerpen - Westerlo - Oevel

Lu Jong – zachte yoga - Lu Jong - yoga voor iedereen - lessenreeks op woensdagavond

Erwin De Smedt

Beschrijving:

Wil je eindelijk wat meer tijd voor jezelf ? Wat meer rust inbouwen tijdens je drukke activiteiten thuis en op het werk ? Meer genieten van de dagelijkse kleine dingen in het leven ? En vooral meer energie en stevig in je kracht staan ?

Lees dan zeker verder, want Lu Jong, een Tibetaanse Healing Yoga uit het Himalaya is misschien wel wat je zoekt !

Deze zachte yoga vorm kan door iedereen beoefend worden. Ze bestaan uit eenvoudige oefeningen waarbij ademhaling en ontspanningstechnieken een belangrijke rol spelen en waarbij het effect vlug voelbaar is.

Ervaringen van Lu Jong yogi vertellen ons dat deze yoga een betere slaapkwaliteit geeft, emoties meer in balans brengt, meer rust en ontspanning geeft, spierkracht en uithoudingsvermogen helpt opbouwen, weerstand tegen ziekte verhoogt, meer zelfvertrouwen geeft, klachten bij depressies en burn-outs verlicht en vooral meer energie geeft.

Check en schrijf in via de website www.samanvaya.be (zie agenda)
of stuur een mailtje naar erwin.desmedt@samanvaya.be
of voor meer info, bel naar Erwin op 0498/83.78.28

Je kunt ook rechtstreeks inschrijven via Yoga Westerlo – Contact

Schrijf je zo vlug mogelijk in om verzekerd te zijn van een plaatsje want we werken met kleine groepen !

Cursusdata:

elke woensdag avond van 20u tot 21u15
we sluiten af met een meditatie en een kruidenthee
data lessenreeks
september: 20 en 27
oktober: 4, 11, 18 en 25
november: 8, 15, 22 en 29

inschrijven via 0498/83.78.28 of erwin.desmedt@samanvaya.be of info@annabeaute.be

Adres:

Studio Annabeauté
Dennenstraat 45
2260 Westerlo

20/09/2023

Antwerpen - Brecht

Les Lu Jong - les op woensdagmorgen 10:00 te Brecht

karianne Janssen

Beschrijving:

Op woensdagmorgen om 10:00 in de sporthal De Ring te Brecht doen we de 21 oefeningen van Lu Jong 1 met als afsluiter een meditatie of een ontspanningsoefening.

Cursusdata:

op woensdag voormiddag 10:00 vanaf 20 sep 23;
meer info www.wisdom-sword.com

Adres:

sporthal De Ring te Brecht

21/09/2023

Antwerpen - Sint Job in't Goor

les Shiné meditatie - les op donderdag voormiddag om 10:00 te Sint Job

karianne janssen

Beschrijving:

Op donderdag morgen 10:00 leren we te mediteren. Hiervoor gebruiken we een zwarte steen. We bekijken ook de mindfulness thangka.

Cursusdata:

de lessen starten op donderdag morgen 21sep23 om 10:00.
meer info: www.wisdom-sword.com

Adres:

Sparreweg 25 te 2960 Sint Job

09/11/2023

Oost-Vlaanderen - Merelbeke

Lu Jong Basic Workshop - donderdag 9/11, 16/11, 30/11 en 14/12 : 18u30 - 20u45

Els Muylle

Beschrijving:

We maken een boeiende innerlijke reis naar Tibet en ervaren de kracht van Lu Jong, Tibetaanse yoga.

In deze workshop leren we de 21 eenvoudige maar diepwerkende basis bewegingen, zuiverende ademhalingstechnieken en meditatie.

Op die manier kan je makkelijk spanning en stress loslaten en je weerstand en vitaliteit verhogen.

Deze workshop is toegankelijk voor iedereen en het effect is al heel snel voelbaar.

Hoewel Lu Jong eenvoudig is, kan het je leven veranderen.

Inschrijven kan op : http://www.elsmuylle.be/contact.html

Meer info op : https://www.elsmuylle.be/lu-jong-basic-workshop1.html of elsmuylle.yoga@gmail.com

Cursusdata:

donderdag 9/11, 16/11, 30/11 en 14/12 : 18u30 - 20u45

Adres:

Cultuurhuis Merelbeke, Driekoningenplein 15

21/01/2024

Oost-Vlaanderen - Merelbeke

Lu Jong Masterclass voor gevorderden - zondag 21/1/24 : 9u30 - 12u30

Els Muylle

Beschrijving:

In deze Lu Jong Masterclass herhalen en verdiepen we de 21 Lu Jong oefeningen.

Op deze manier verfijnen we onze bewegingen en ervaren we de helende kracht van alle oefeningen in een flow uit te voeren.

We voorzien aanvullende verdieping met extra ademhalings- en ontspanningstechnieken.

Kennis van de 21 basis Lu Jong oefeningen is vereist.

Hoewel Lu Jong eenvoudig is, kan het je leven veranderen.

Inschrijven kan op : http://www.elsmuylle.be/contact.html

Meer info op : https://www.elsmuylle.be/lu-jong-masterclass-gevorderden.html of elsmuylle.yoga@gmail.com

Cursusdata:

zondag 21/1/24 : 9u30 - 12u30

Adres:

Cultuurhuis Merelbeke, Driekoningenplein 15

Lessen die starten in je buurt

Datum

Provincie

Cursus

Lesgever